Product Details

Kiwi Zespri vàng Pháp size 25

320,000

So sánh

Share

Mô tả

1. Đặc điểm và mùa vụ

Đặc điểm:

Kiwi thường phát triển theo hình bầu dục và có kích thước gần bằng một quả trứng gà điển hình. Da của nó có màu lông lạc đà, dạng sợi và được phủ một lớp lông tơ nhẹ. Mặc dù có lớp vỏ mờ nhưng vỏ kiwi vẫn có thể ăn được và có vị chua. Thịt của kiwi có màu xanh lục tươi sáng với kết cấu độc đáo nhưng dễ chịu và các hàng hạt nhỏ màu đen đặc biệt, có thể ăn được. Kiwi có vị ngọt, chua và đậm – khiến chúng trở thành một món ăn bổ sung phổ biến cho bữa sáng hoặc bữa trưa lành mạnh.

Mùa vụ:

Mùa kiwi zespri được thu hoạch từ tháng 5 đến tháng 11, nhờ nỗ lực của các đối tác nông nghiệp Zespri, mục tiêu đảm bảo nguồn cung kiwi quanh năm

2. Thành phần dinh dưỡng

Kiwi là loại quả thần kì với nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, quả kiwi zespri sun gold còn mang đến giá trị dinh dưỡng vượt trội hơn:

Theo cơ sở dữu liệu USDA. giá trị dinh dưỡng trên 100g kiwi zespri gồm:

Năng lượng: 262KJ (63 calo)

  • Carbohydrate: 15,8g
  • Đường: 12,3g
  • Chất xơ: 1,7g
  • Chất béo: 0,28g
  • Protein: 1,02g

Vitamin (định lượng – %DV % lượng dinh dưỡng cần thiết cho 1 ngày)

  • Vitamin A: 24 μg
  • Thiamine (B1): 0,027mg – 2%
  • Riboflavin(B2): 0,074mg – 6%
  • Niacin (B3): 0,231mg – 2%
  • Axit pantothenic(B5): 0,12mg – 2%
  • Vitamin B6: 0,079mg – 6%
  • Folate (B9): 31 μg – 8%
  • Vitamin B12: 0,08 μg – 3%
  • Choline: 1,9mg
  • Vitamin C: 161,3mg – 194%
  • Vitamin E: 1,4mg – 9%
  • Vitamin K: 6,1 μg – 6%

Khoáng chất ( ĐỊnh lượng – %DV)

  • Canxi: 17mg – 2%
  • Đồng: 0,151mg – 8%
  • Sắt: 0,21mg – 2%
  • Magie: 12mg – 3%
  • Mangan: 0,048mg – 2%
  • Photpho: 25mg – 4%
  • Kali:315mg – 10%
  • Selen: 0,4 μg – 1%
  • Natri: 3mg
  • Kẽm: 0,08mg – 1%

Các thành phần khác: (định lượng)

  • Nước: 82g

Kiwi là một loại trái cây cho phái đẹp và sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng mà kiwi đem lại cho con người thật sự là 1 kho báu quý giá đối với sức khỏe mỗi người đang chờ đưuọc khai thác:

Kiwi có hàm lượng vitamin cao

Vitamin C là yếu tố thường được đề cập đầu tiên trong dinh dưỡng của trái kiwi. Kiwi thường được ví như “nữ hoàng” của vitamin Chỉ cần ăn một quả kiwi mỗi ngày chúng ta đã cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể. Mọi người thường nghĩ cam là loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất.

Tuy nhiên, theo phân tích, lượng vitamin C trong quả kiwi nhiều gấp đôi so với quả cam. Nhờ đó, ngoài việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, kiwi còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Nó giúp da thêm săn chắc, phục hồi nhanh chóng các tổn thương trên da.

Hàm lượng cao vitamin C trong kiwi bảo vệ cơ thể chống lại quá trình oxy hóa tế bào, chống xơ vữa động mạch, ngăn đông máu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống thiếu máu, hạ huyết áp, giảm cholesterol và triglycerid máu, giúp giảm các cơn đau thắt ngực.

Nguồn chất xơ dồi dào

Một quả kiwi chứa 1,7 gam chất xơ cho nhu cầu hàng ngày. Chất xơ được sử dụng để thúc đẩy hệ tiêu hóa và đường ruột. Ăn kiwi để giảm táo bón, giúp nhuận tràng. Hơn nữa, nhiều thí nghiệm đã  chứng minh, lượng chất xơ hòa tan  có trong kiwi giúp giảm nguy cơ đau tim.

Chất xơ trong kiwi quét qua ruột như những chiếc chổi lau mềm mại và thường để lại một lớp phủ bề mặt trong thành ruột tránh nguy cơ táo bón, trĩ và ung thư ruột kết, đồng thời giúp cân bằng lượng đường trong máu, rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.

Chứa nhiều vitamin E

Trong thành phần dinh dưỡng của kiwi có chưa hàm lượng Vitamin e tương đối lớn, khi vào cơ thể chúng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch. Vitamin E thường đưuọc sử dụng tỏng các loiaj mỹ phẩm làm đẹp. bởi nó có thể giảm thiểu tối đa các động xấu của tia cực tím lên da. Lượng vitamin E có trong Kiwi cũng làm được điều tương tự. Vitamin E trong Kiwi còn hỗ trợ làm giảm nếp nhăn, giúp trẻ hóa làn da, điều này thực sự là một tin tốt đối với các chị em muốn tìm cho mình một loại hoa quả để cải thiện làn da và chống lại lão hóa – tác dụng của tuổi tác đối vối nhan sắc.

Nguồn cung cấp Kali

Với 2 miếng kiwi, bạn có thể cung cấp 10% lượng kali cần thiết hàng ngày cho cơ thể. Trái kiwi có lượng kali tương đương với chuối, tuy nhiên kiwi chứa ít calo hơn. Kali là chất có lợi cho việc ổn định huyết áp và sức khỏe tim mạch. Ăn quả kiwi thường xuyên giúp ngăn ngừa rối loạn tim mạch, phòng chống xơ vữa động mạch.Lutein dồi dào

Chỉ số GI thấp

Nguồn cung cấp lutein có nhiều quả kiwi hơn nhiều loại trái cây khác. Đây là một chất dinh dưỡng rất dễ hấp thụ. Lutein giúp giảm tổn thương tế bào do căng thẳng, mệt mỏi và ngăn ngừa mất thị lực do tuổi tác.

Nguồn cung cấp axit folic

Kiwi là một trong những loại trái cây có hàm lượng axit folic cao nhất. Quả kiwi vàng có lượng axit folic cao gấp 3 lần so với quả kiwi xanh. Axit folic là hợp chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, kiwi là loại trái cây cực kỳ tốt cho bà bầu. Khi mang thai bận nên bổ sung Kiwi hàng ngày để đảm bảo thai nhi đưuọc phát triển đầy đủ

3. Công dụng đối với sức khỏe

Các Vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa có thể mang lại những lợi ích thiết yếu cho sức khỏe. thịt quả kiwi rất giàu Vitamin giúp kích thích khả năng miễn dihcj và giảm nguy cơ bệnh tật.

Chất xơ hòa tan có trong kiwi có thể kích thích tiêu hóa thường xuyên và lành mạnh. Kiwi có thể cung cấp các lợi ích sức khỏe khác như:

Khả năng miễn dịch

Kiwi chứa một lượng Vitamin C dồi dào, góp phần kích thích phản ứng miễn dịch của cơ thể. Trên thực tế, quả kiwi chứa khoảng 230% lượng vitamin C đưuọc khuyến nghị hàng ngày. Kiwi còn cung cấp các loại dinh dưỡng giúp tăng cường miễn dịch trong mỗi bữa ăn.

Kiwi rất giùa chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cở thể và giảm stress oxy hóa. Điều này thật sự có ích trong việc bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm và bệnh tật.

Sức khỏe tim mạch

Quả Kiwi còn có đặc tính giúp hạ huyết áp. Bằng cách luôn duy trì huyết áp khỏe mạnh và cung cấp Vitamin C, quả kiwi có thể giảm tối đa nguy cơ bị đột quỵ và bệnh tim.

Ngoài ẩ, Kiwi cũng chứa một lượng lướn chất xơ, chất xơ có tác động rất lớn làm giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách giảm cholesterol xấu LDL. Sự dư thừa cholesterol xấu có thể dẫn đến chứng xơ vữa động mạch làm xơ cứng các động mạch chủ trong tim

Sức khỏe tiêu hóa

Cả Vỏ và thịt của trái Kiwi đều chứa một lượng lớn chất xơ, có thể giúp giảm táo bón và một loạt các vấn đề về đường tiêu hóa và các chứng bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa

Điều trị bệnh hen suyễn.

Lượng lớn Vitamin C có trong Kiwi có liên quan trực tiếp đến việc giảm các triệu chứng khó thở, ho ở bệnh nhân hen suyễn. Điều này đặc biệt có ích với trẻ em, đặc biệt vào mùa khô hanh khiến trẻ em dễ bị tỏn thương vòm họng dẫn đến ho khan…

Sắc khỏe mắt

Khi ăn cùng với các loại trái cây và rau quả giàu Vitamin C và khoáng chất lành mạnh khác, hàm lượng cao các Vitamin và carotenoid chống oxy hóa đưuọc tìm thấy trong quả Kiwi có thể hỗ trợ ngăn ngừa bệnh về mắt và thúc đẩy sức khỏe toàn diện của mắt.

4. Bào quản và sử dụng

Đối với những quả kiwi đã chín bạn có thể để ở nhiệt độ thường và sử dụng  trong vòng 2 – 3 ngày. Khi cho kiwi đã chín vào tủ lạnh, bạn có thể bảo quản được tối đa 1 tuần mà hương vị của chúng không hề thay đổi.

Nếu muốn sử dụng lâu hơn thì bạn nên bảo quản kiwi bằng ngăn đông của tủ lạnh. Nếu để nguyên trái thì thời gian bảo quản có thể kéo dài đến vài tháng.

Nếu đã cắt nhỏ thì bạn có thể bảo quản tối đa 1 tháng. Một khi đã rã đông để sử dụng thì bạn nên sử dụng cho hết, nếu sử dụng không hết cũng không nên cấp đông lại một lần nữa nhé!

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Kiwi Zespri vàng Pháp size 25”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now