Product Details

Quýt Úc (kg)

150,000

So sánh
Danh mục:

Share

Mô tả

1. Đặc điểm và mùa vụ

Đặc điểm:

Quýt hay quýt Úc nói riêng đều có lớp vỏ ngoài màu vàng đặc trưng. Quýt Úc có các đốm tinh dầu to mọng, hình dạng có phần hơi dẹt.

Phần Múi mọng nước , có vị ngọt sắc, và có hạt. Quýt ÚC có kích cỡ kha to, trung bình hoảng 5 quả/1kg.
Quýt Úc có hình thức rất đẹp, màu sắc bắt mắt, hương vị  hoàn hảo rất phù hợp để trở thành món quà biếu tuyệt vời

Mùa vụ: Mùa thu hoạch Quýt kéo dài từ tháng 4 đến tháng 10 hàng năm

2. Thành phần dinh dưỡng

Quýt Úc có hàm lượng dinh dưỡng khá cao không giới hoa quả, đặc biệt là vitamin C giúp bổ sung năng lượng cho các bà mẹ mưới sinh và sắp sinh.

Đây là loại quả ăn kiêng rất tốt khi chứa lượng lớn chất xơ Vitamin A,B canxi, sắt, đồng, iot…những chất này có thể giam gia quá trình ngăn ngừa các bệnh sỏi thận, và giảm lượng đưuòng trong máu, phòng tránh mỡ máu và Vitamin D giúp duy trì tính dẻo cảu mao mạch

Giá trị dinh dưỡng trên 100g

Năng lượng: 223KJ

Carbohydrat :13,34g

  • Đường: 10,58g
  • Chất xơ: 1,8

Chất béo: 0,31g

Chất đạm 0,81

Vitamin (định lượng / %DV)

  • Vitamin A: 34μg – 4%
  • Beta-caroten: 155 μg – 1%
  • Thiamine(B1): 0,058mg – 5%
  • Riboflamin(B2): 0,036mg – 3%
  • Zxit Pantothenic (B5): 0,216mg – 4%
  • Vitamin B6: 0,078mg – 6%
  • Folate (B9): 16 μg 4%
  • Choline: 10,2mg – 2%
  • Vitamin C: 26,7mg- 32%
  • Vitamin E: 0,2mg – 1%

Khoáng chất (định lượng – %DV)

  • Canxi : 37mg – 4%
  • Sắt 0,15mg – 1%
  • Magie: 12mg – 3%
  • Mangan: 0,039mg – 2%
  • Photpho: 20mg – 3%
  • Kali: 166mg – 4%
  • Natri: 2 mg
  • Kẽm 0,07mg – 1%

Các thành phần khác:

Nước: 85,2g

Quýt chứa 85% nước, 13% carbohydrate,  và một lượng chất béo  và protein  không đáng kể (chỉ số phía trên). Trong số các vi chất dinh dưỡng, chỉ có vitamin C là có hàm lượng đáng kể (32% Giá trị hàng ngày) trong khẩu phần tham chiếu 100 gam (3,5 oz),

3. Công dụng đối với sức khỏe

Giống như tất cả các loại trái cây họ cam quýt, quýt có lượng Vitamin C  dồi dào . Chúng cũng có một lượng Vitamin A tương đối , với 100 gam quýt cung cấp cho bạn khoảng 14% lượng vitamin A được khuyến nghị hàng ngày.

Không chỉ múi quýt mà cả vỏ quýt cũng có những lợi cho sức khỏe. Vỏ có chứa một siêu flavonoid, hay chất chống oxy hóa, được gọi là tangeretin. Các chất siêu flavonoid đã cho thấy nhiều hứa hẹn trong các nghiên cứu như một cách hiệu quả để giảm Cholesterol

Một số lợi ích sức khỏe khác của quýt bao gồm:

Có lợi cho làn da và sức khỏe da

Có một lượng vitamin C lành mạnh trong cơ thể của bạn có liên quan đến việc có một làn da khỏe mạnh. Vitamin C đã được chứng minh là một chất có vai trò quan trọng trong cách cơ thể bạn tạo ra collagen. Collagen là chất làm cho làn da của chúng ta trông trẻ trung. Vitamin C cũng đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa và điều trị tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Bổ mắt – Sáng mắt chống lại các chứng tật khúc xạ

Một lợi ích khác, hàm lượng vitamin A cao trong quýt là hỗ trợ sức khỏe của mắt bằng cách trì hoãn sự khởi phát của bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng đối với những người cao tuổi. Có bằng chứng cho thấy vitamin C và các chất chống oxy hóa dinh dưỡng khác có thể giúp giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh lâu hơn.

Sức khỏe tim mạch

Một lợi ích khác của hàm lượng vitamin C cao trong quýt là hỗ trợ sức khỏe của mắt bằng cách trì hoãn sự khởi phát của bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng đối với những người cao tuổi. Có bằng chứng cho thấy vitamin C và các chất chống oxy hóa dinh dưỡng khác có thể giúp giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh lâu hơn.

Giảm cân và chế độ ăn kiêng

Đối với người lớn khỏe mạnh, hầu như không có giới hạn về lượng trái cây an toàn mà bạn có thể tiêu thụ. Mối quan tâm lớn nhất đối với hầu hết các loại trái cây, bao gồm cả quýt, là lượng đường tự nhiên cao. Tuy nhiên, quýt cũng là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. Chất xơ hạn chế sự hấp thụ tổng thể của đường từ trái cây.

Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn năm phần trái cây mỗi ngày. Quýt là một cách tuyệt vời để đạt được mục tiêu này. Một quả quýt tương đương với một khẩu phần trái cây.

4. Bảo quản và sử dụng

Quýt là một lựa chọn tráng miệng tuyệt vời cho sức khỏe nhờ vị ngọt tự nhiên của chúng. Chúng kết hợp tốt với các loại trái cây khác như đào và táo, hoặc như một loại trái cây độc lập phủ sữa chua ngọt nhẹ.

Đối với vỏ quýt, chúng rất dễ chế biến miễn là bạn có một chút thời gian. Ở Trung Quốc, truyền thống phơi vỏ quýt dưới ánh nắng mặt trời để tạo ra “chen pi”. Trước tiên, bạn cần cạo bỏ phần lớn phần vỏ hoặc phần trắng mềm bên trong vỏ. Sau đó chỉ cần phơi nắng cho khô, lật vỏ mỗi ngày một lần trong khoảng một tuần. Nếu cần làm nhanh, bạn có thể đặt chúng trên khay nướng có lót giấy da trong khoảng nửa giờ ở 200 độ F, chú ý không để chúng bị cháy.

Vỏ quýt là thành phần chính của nhiều món ăn Trung Quốc, chẳng hạn như thịt bò kho quýt. Nó cũng có thể là một bổ sung tuyệt vời cho rượu ngâm hoặc rượu táo nóng.

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Quýt Úc (kg)”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now